Pilates – Wanna Sweat?
Pilates

Freu dich auf diese spezielle Einheit, in der wir Übungen aus der Reformer Reihenfolge auf die Matte bringen und sie mit den klassischen Mattenübungen kombinieren. Hier wirst du spüren, wie man sich mit Basicübungen extrem fordern kann. Stell dich auf ein schweißtreibendes Training ein!

Dauer: 00:49
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: Handtuch, Pads
Fokus: Kraft

Almut Schotte

Intelligentes Sequenzing, bewusste Ausrichtung und ansteckender Enthusiasmus sind die Eckpfeiler von Almuts Unterricht. Sie ist Yoga-Moderatorin und Personal Trainerin mit über drei Jahrzehnten Unterrichtserfahrung. Almut entdeckte Yoga als eine Möglichkeit, eine Wirbelsäulenverletzung nach Jahren des Leistungssports zu heilen. "Schneller, höher, stärker" wurde schließlich von Achtsamkeit abgelöst. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen sowie einer fundierten Ausbildung liebt es Almut, wenn sie Menschen dazu bringen kann, das eigene Potential voll zu entfalten.

Sie besitzt zwei Yogastudios in Stuttgart, wo sie sowohl Schüler als auch Lehrer unterrichtet und eine Raum für Menschen schafft zum Heilen und Wachsen.

Be inspired and inspire.