Pilates Wake up Flow
Pilates

Mit dieser Pilates Flow Einheit arbeitest du deinen Körper von oben bis unten durch, machst ihn geschmeidig und kraftvoll. Der optimale Start in den Tag oder auch mal für zwischendurch. Du kannst sie natürlich auch nach einem anstrengenden Arbeitstag als Start in den Feierabend nutzen. Du weißt ja: Pilates wirkt immer Wunder!

Dauer: 00:31
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: optional
Fokus: Bewegungsfluss

Almut Schotte

Intelligentes Sequenzing, bewusste Ausrichtung und ansteckender Enthusiasmus sind die Eckpfeiler von Almuts Unterricht. Sie ist Yoga-Moderatorin und Personal Trainerin mit über drei Jahrzehnten Unterrichtserfahrung. Almut entdeckte Yoga als eine Möglichkeit, eine Wirbelsäulenverletzung nach Jahren des Leistungssports zu heilen. "Schneller, höher, stärker" wurde schließlich von Achtsamkeit abgelöst. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen sowie einer fundierten Ausbildung liebt es Almut, wenn sie Menschen dazu bringen kann, das eigene Potential voll zu entfalten.

Sie besitzt zwei Yogastudios in Stuttgart, wo sie sowohl Schüler als auch Lehrer unterrichtet und eine Raum für Menschen schafft zum Heilen und Wachsen.

Be inspired and inspire.