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Pilates Techniques

Pilates Techniques
Pilates

Back to Basic - das Thema dieser Pilatesstunde. Das langsame Tempo und die Details machen diese Stunde so intensiv. Es werden bei den Übungen jeweils einfachere bzw. fortgeschrittenere Optionen gezeigt. Daher eignet sich diese Stunde nicht nur für erfahrene Pilatesteilnehmer, sondern auch für unsere Pilates Newbies.... Der perfekte Start in einen neuen Körper.

Dauer: 00:47
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: optional
Fokus: Technik

Almut Schotte
Almut Schotte

Intelligentes Sequencing, bewusste Ausrichtung und ansteckender Enthusiasmus sind die Eckpfeiler von Almut's Unterricht. Sie ist Yoga-Moderatorin und Personal Trainerin mit über drei Jahrzehnten Unterrichtserfahrung. Almut entdeckte Yoga als eine Möglichkeit, eine Wirbelsäulenverletzung nach Jahren des Leistungssports zu heilen. »Schneller, höher, stärker« wurde schließlich von Achtsamkeit abgelöst. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen sowie einer fundierten Ausbildung liebt es Almut, wenn sie Menschen dazu bringen kann, das eigene Potenzial voll zu entfalten.

Sie besitzt zwei Yoga-Studios in Stuttgart, wo sie sowohl Schüler als auch Lehrer unterrichtet und einen Raum für Menschen schafft zum Heilen und Wachsen.

Be inspired and inspire.