Pilates Techniques
Pilates

Back to Basic - das Thema dieser Pilatesstunde. Das langsame Tempo und die Details machen diese Stunde so intensiv. Es werden bei den Übungen jeweils einfachere bzw. fortgeschrittenere Optionen gezeigt. Daher eignet sich diese Stunde nicht nur für erfahrene Pilatesteilnehmer, sondern auch für unsere Pilates Newbies.... Der perfekte Start in einen neuen Körper.

Dauer: 00:47
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: optional
Fokus: Technik

Almut Schotte

Intelligentes Sequenzing, bewusste Ausrichtung und ansteckender Enthusiasmus sind die Eckpfeiler von Almuts Unterricht. Sie ist Yoga-Moderatorin und Personal Trainerin mit über drei Jahrzehnten Unterrichtserfahrung. Almut entdeckte Yoga als eine Möglichkeit, eine Wirbelsäulenverletzung nach Jahren des Leistungssports zu heilen. "Schneller, höher, stärker" wurde schließlich von Achtsamkeit abgelöst. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen sowie einer fundierten Ausbildung liebt es Almut, wenn sie Menschen dazu bringen kann, das eigene Potential voll zu entfalten.

Sie besitzt zwei Yogastudios in Stuttgart, wo sie sowohl Schüler als auch Lehrer unterrichtet und eine Raum für Menschen schafft zum Heilen und Wachsen.

Be inspired and inspire.