Pilates Strength & Stretch
Pilates

In dieser Stunde geht es um die Kräftigung deiner Tiefenmuskulatur. Damit dein ganzer Körper ausgeglichen durchgearbeitet wird, kümmern wir uns auch um die Flexibilität deiner Muskeln. Die Verbesserung deiner Mobilität wird für dich als Ergebnis dieser Stunde sofort spürbar sein.

Dauer: 00:48
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: Handtuch, Stuhl
Fokus: Kraft, Beweglichkeit

Almut Schotte

Intelligentes Sequenzing, bewusste Ausrichtung und ansteckender Enthusiasmus sind die Eckpfeiler von Almuts Unterricht. Sie ist Yoga-Moderatorin und Personal Trainerin mit über drei Jahrzehnten Unterrichtserfahrung. Almut entdeckte Yoga als eine Möglichkeit, eine Wirbelsäulenverletzung nach Jahren des Leistungssports zu heilen. "Schneller, höher, stärker" wurde schließlich von Achtsamkeit abgelöst. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen sowie einer fundierten Ausbildung liebt es Almut, wenn sie Menschen dazu bringen kann, das eigene Potential voll zu entfalten.

Sie besitzt zwei Yogastudios in Stuttgart, wo sie sowohl Schüler als auch Lehrer unterrichtet und eine Raum für Menschen schafft zum Heilen und Wachsen.

Be inspired and inspire.