Pilates Special - Mat Meets Reformer
Pilates

Im klassischen Pilates Gerätetraining arbeiten wir mit Federn als Unterstützung, um mehr Länge in den Körper zu bekommen. Eines dieser Geräte ist der Reformer und in dieser Pilateseinheit werden wir einige Übungen des Reformerprogramms auf die Matte bringen. Freu dich auf ein intensives Ganzkörpertraining mit kreativen Übungen, die dich an der ein oder anderen Stelle sicherlich herausfordern werden.

Dauer: 00:46
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: optional
Fokus: Kraft

Almut Schotte

Intelligentes Sequenzing, bewusste Ausrichtung und ansteckender Enthusiasmus sind die Eckpfeiler von Almuts Unterricht. Sie ist Yoga-Moderatorin und Personal Trainerin mit über drei Jahrzehnten Unterrichtserfahrung. Almut entdeckte Yoga als eine Möglichkeit, eine Wirbelsäulenverletzung nach Jahren des Leistungssports zu heilen. "Schneller, höher, stärker" wurde schließlich von Achtsamkeit abgelöst. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen sowie einer fundierten Ausbildung liebt es Almut, wenn sie Menschen dazu bringen kann, das eigene Potential voll zu entfalten.

Sie besitzt zwei Yogastudios in Stuttgart, wo sie sowohl Schüler als auch Lehrer unterrichtet und eine Raum für Menschen schafft zum Heilen und Wachsen.

Be inspired and inspire.