Pilates Quick Workout
Pilates

Du willst deinen Körper mal wieder richtig spüren, die Muskulatur intensiv arbeiten und vielleicht sogar dabei ins Schwitzen kommen? Dann ist dieses Quick Workout genau das Richtige für dich. Matte ausrollen, loslegen und gleich fühlst du dich wie neu geboren!

Dauer: 00:31
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: optional
Fokus: Kraft

Almut Schotte

Intelligentes Sequenzing, bewusste Ausrichtung und ansteckender Enthusiasmus sind die Eckpfeiler von Almuts Unterricht. Sie ist Yoga-Moderatorin und Personal Trainerin mit über drei Jahrzehnten Unterrichtserfahrung. Almut entdeckte Yoga als eine Möglichkeit, eine Wirbelsäulenverletzung nach Jahren des Leistungssports zu heilen. "Schneller, höher, stärker" wurde schließlich von Achtsamkeit abgelöst. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen sowie einer fundierten Ausbildung liebt es Almut, wenn sie Menschen dazu bringen kann, das eigene Potential voll zu entfalten.

Sie besitzt zwei Yogastudios in Stuttgart, wo sie sowohl Schüler als auch Lehrer unterrichtet und eine Raum für Menschen schafft zum Heilen und Wachsen.

Be inspired and inspire.