Pilates Lunch Break
Pilates

Die aktive Mittagspause liegt im Trend und diese Einheit wird dir genügend Gründe liefern, warum auch du dich lieber auf die Matte schwingen solltest, anstatt in deiner Pause vor dem Handy zu versumpfen. Ausreden gibt es keine, denn diese Klasse eignet sich für Jedermann!

Hier erwartet dich Pilates ohne viel Schnick Schnack - wir widmen uns den Übungen der klassischen Pilatesreihe, führen diese präzise durch und legen einen besonderen Fokus auf die Qualität der Bewegung. Egal, ob du gerade erst startest oder schon lange im Pilates dabei bist, durch die verschiedenen Variationen wird hier jedes Level bedient.

Probier es aus und du wirst erfrischt und mit Elan in die zweite Tageshälfte durchstarten!

Dauer: 00:34
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: optional

Almut Schotte

Intelligentes Sequenzing, bewusste Ausrichtung und ansteckender Enthusiasmus sind die Eckpfeiler von Almuts Unterricht. Sie ist Yoga-Moderatorin und Personal Trainerin mit über drei Jahrzehnten Unterrichtserfahrung. Almut entdeckte Yoga als eine Möglichkeit, eine Wirbelsäulenverletzung nach Jahren des Leistungssports zu heilen. "Schneller, höher, stärker" wurde schließlich von Achtsamkeit abgelöst. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen sowie einer fundierten Ausbildung liebt es Almut, wenn sie Menschen dazu bringen kann, das eigene Potential voll zu entfalten.

Sie besitzt zwei Yogastudios in Stuttgart, wo sie sowohl Schüler als auch Lehrer unterrichtet und eine Raum für Menschen schafft zum Heilen und Wachsen.

Be inspired and inspire.