Pilates Flow
Pilates

In dieser intensiven Stunde geht es darum, in Bewegung zu bleiben. Das Motto: keine Pausen sondern auch zwischen den einzelnen Übungen aktiv die Spannung halten. Freu dich auf viele vorbereitende Übungen und einen kraftvollen Flow.

Dauer: 00:48
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: optional
Fokus: Bewegungsfluss

Almut Schotte

Intelligentes Sequenzing, bewusste Ausrichtung und ansteckender Enthusiasmus sind die Eckpfeiler von Almuts Unterricht. Sie ist Yoga-Moderatorin und Personal Trainerin mit über drei Jahrzehnten Unterrichtserfahrung. Almut entdeckte Yoga als eine Möglichkeit, eine Wirbelsäulenverletzung nach Jahren des Leistungssports zu heilen. "Schneller, höher, stärker" wurde schließlich von Achtsamkeit abgelöst. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen sowie einer fundierten Ausbildung liebt es Almut, wenn sie Menschen dazu bringen kann, das eigene Potential voll zu entfalten.

Sie besitzt zwei Yogastudios in Stuttgart, wo sie sowohl Schüler als auch Lehrer unterrichtet und eine Raum für Menschen schafft zum Heilen und Wachsen.

Be inspired and inspire.