Pilates Flow
Pilates

In diesem Quick-Workout arbeitest du kurz und knackig deinen ganzen Körper durch und machst dich fit und beweglich. Kurze aber intensive Einheiten sind optimale Trainingsreize, um deine Körperhaltung dauerhaft zu verändern und deine Kraft und Beweglichkeit zu verbessern.

Dauer: 00:32
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: optional
Fokus: Bewegungsfluss

Almut Schotte

Intelligentes Sequenzing, bewusste Ausrichtung und ansteckender Enthusiasmus sind die Eckpfeiler von Almuts Unterricht. Sie ist Yoga-Moderatorin und Personal Trainerin mit über drei Jahrzehnten Unterrichtserfahrung. Almut entdeckte Yoga als eine Möglichkeit, eine Wirbelsäulenverletzung nach Jahren des Leistungssports zu heilen. "Schneller, höher, stärker" wurde schließlich von Achtsamkeit abgelöst. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen sowie einer fundierten Ausbildung liebt es Almut, wenn sie Menschen dazu bringen kann, das eigene Potential voll zu entfalten.

Sie besitzt zwei Yogastudios in Stuttgart, wo sie sowohl Schüler als auch Lehrer unterrichtet und eine Raum für Menschen schafft zum Heilen und Wachsen.

Be inspired and inspire.