Pilates – First Time
Pilates

Diese Stunde ist für alle, die noch keine (oder nur sehr wenige) Pilateserfahrung haben und immer schon mal dieses einzigartige System ausprobieren wollten. Eine Stunde für absolute Einsteiger! Wenn du Lust hast, deinen Körper aus der Tiefe heraus zu stärken, eine bessere Haltung zu bekommen und deine Körpermitte zu stärken, dann ist das deine Stunde. Mach sie gerne nicht nur einmal ..... je häufiger du die Übungen durchführst, umso besser wirst du sie verstehen und die Qualtiäten, die sie mit sich bringt, am eigenen Körper spüren.

Wie bei allem, heisst es auch hier: DRAN BLEIBEN ;)

Dauer: 00:28
Schwierigkeit: 1/5
Equipment: optional

Almut Schotte

Intelligentes Sequenzing, bewusste Ausrichtung und ansteckender Enthusiasmus sind die Eckpfeiler von Almuts Unterricht. Sie ist Yoga-Moderatorin und Personal Trainerin mit über drei Jahrzehnten Unterrichtserfahrung. Almut entdeckte Yoga als eine Möglichkeit, eine Wirbelsäulenverletzung nach Jahren des Leistungssports zu heilen. "Schneller, höher, stärker" wurde schließlich von Achtsamkeit abgelöst. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen sowie einer fundierten Ausbildung liebt es Almut, wenn sie Menschen dazu bringen kann, das eigene Potential voll zu entfalten.

Sie besitzt zwei Yogastudios in Stuttgart, wo sie sowohl Schüler als auch Lehrer unterrichtet und eine Raum für Menschen schafft zum Heilen und Wachsen.

Be inspired and inspire.