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Pilates – First Time

Pilates – First Time
Pilates

Diese Stunde ist für alle, die noch keine (oder nur sehr wenige) Pilateserfahrung haben und immer schon mal dieses einzigartige System ausprobieren wollten. Eine Stunde für absolute Einsteiger! Wenn du Lust hast, deinen Körper aus der Tiefe heraus zu stärken, eine bessere Haltung zu bekommen und deine Körpermitte zu stärken, dann ist das deine Stunde. Mach sie gerne nicht nur einmal ..... je häufiger du die Übungen durchführst, umso besser wirst du sie verstehen und die Qualtiäten, die sie mit sich bringt, am eigenen Körper spüren.

Wie bei allem, heisst es auch hier: DRAN BLEIBEN ;)

Dauer: 00:28
Schwierigkeit: 1/5
Equipment: optional

Almut Schotte
Almut Schotte

Intelligentes Sequencing, bewusste Ausrichtung und ansteckender Enthusiasmus sind die Eckpfeiler von Almut's Unterricht. Sie ist Yoga-Moderatorin und Personal Trainerin mit über drei Jahrzehnten Unterrichtserfahrung. Almut entdeckte Yoga als eine Möglichkeit, eine Wirbelsäulenverletzung nach Jahren des Leistungssports zu heilen. »Schneller, höher, stärker« wurde schließlich von Achtsamkeit abgelöst. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen sowie einer fundierten Ausbildung liebt es Almut, wenn sie Menschen dazu bringen kann, das eigene Potenzial voll zu entfalten.

Sie besitzt zwei Yoga-Studios in Stuttgart, wo sie sowohl Schüler als auch Lehrer unterrichtet und einen Raum für Menschen schafft zum Heilen und Wachsen.

Be inspired and inspire.