On the Blocks
Pilates

Suchst du eine ganz besondere Herausforderung? Dann probier mit uns Pilates auf Blöcken. 15min reichen, um dein Core zum Brennen zu bekommen. Aber keine Bange, die Rückenmuskulatur kommt auch hier nicht zu kurz und mit den Push Ups am Ende haben sogar deine Arme noch was davon... und das alles in 15min.

Dauer: 00:14
Schwierigkeit: 4/5
Equipment: Blöcke
Fokus: Kraft

Almut Schotte

Intelligentes Sequenzing, bewusste Ausrichtung und ansteckender Enthusiasmus sind die Eckpfeiler von Almuts Unterricht. Sie ist Yoga-Moderatorin und Personal Trainerin mit über drei Jahrzehnten Unterrichtserfahrung. Almut entdeckte Yoga als eine Möglichkeit, eine Wirbelsäulenverletzung nach Jahren des Leistungssports zu heilen. "Schneller, höher, stärker" wurde schließlich von Achtsamkeit abgelöst. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen sowie einer fundierten Ausbildung liebt es Almut, wenn sie Menschen dazu bringen kann, das eigene Potential voll zu entfalten.

Sie besitzt zwei Yogastudios in Stuttgart, wo sie sowohl Schüler als auch Lehrer unterrichtet und eine Raum für Menschen schafft zum Heilen und Wachsen.

Be inspired and inspire.