Morning Quicky
Pilates

Ist dieser kurzen Einheit kannst du dich mal wieder so richtig fordern! Feinarbeit in deiner Pilatestechnik ist angesagt. Und du wirst danach definitv deine Beine und, wenn du gut gearbeitet hast, auch deine Bauchmuskeln spüren.

Dauer: 00:31
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: optional
Fokus: Kraft, Kontrolle

Almut Schotte

Intelligentes Sequenzing, bewusste Ausrichtung und ansteckender Enthusiasmus sind die Eckpfeiler von Almuts Unterricht. Sie ist Yoga-Moderatorin und Personal Trainerin mit über drei Jahrzehnten Unterrichtserfahrung. Almut entdeckte Yoga als eine Möglichkeit, eine Wirbelsäulenverletzung nach Jahren des Leistungssports zu heilen. "Schneller, höher, stärker" wurde schließlich von Achtsamkeit abgelöst. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen sowie einer fundierten Ausbildung liebt es Almut, wenn sie Menschen dazu bringen kann, das eigene Potential voll zu entfalten.

Sie besitzt zwei Yogastudios in Stuttgart, wo sie sowohl Schüler als auch Lehrer unterrichtet und eine Raum für Menschen schafft zum Heilen und Wachsen.

Be inspired and inspire.