Magic Pilates
Pilates

Magic Pilates! In unseren Stunden sprechen wir oft von einem imaginären Widerstand, gegen den wir arbeiten. In dieser Einheit liefert dir der Magic Circle diesen Widerstand, so dass du deine Muskulatur noch intensiver ansprechen kannst. Wenn du keinen Magic Circle hast, kannst du alternativ einen Ball nehmen oder die Übungen auch ganz ohne Kleingerät ausführen. Intensiv wird es so oder so!

Dauer: 00:34
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: Magic Circle
Fokus: Kraft

Almut Schotte

Intelligentes Sequenzing, bewusste Ausrichtung und ansteckender Enthusiasmus sind die Eckpfeiler von Almuts Unterricht. Sie ist Yoga-Moderatorin und Personal Trainerin mit über drei Jahrzehnten Unterrichtserfahrung. Almut entdeckte Yoga als eine Möglichkeit, eine Wirbelsäulenverletzung nach Jahren des Leistungssports zu heilen. "Schneller, höher, stärker" wurde schließlich von Achtsamkeit abgelöst. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen sowie einer fundierten Ausbildung liebt es Almut, wenn sie Menschen dazu bringen kann, das eigene Potential voll zu entfalten.

Sie besitzt zwei Yogastudios in Stuttgart, wo sie sowohl Schüler als auch Lehrer unterrichtet und eine Raum für Menschen schafft zum Heilen und Wachsen.

Be inspired and inspire.