Intermediate Espresso
Pilates

Das etwas andere Workout! Die Basis dieser Einheit ist die Intermediate Reihenfolge, aber wir machen von jeder Übung nur 1 Wiederholung, dafür erlebst du diesen Flow dann 3x hintereinander. Die Übungen sollten bekannt sein, damit du hier mithalten kannst. Let`s do this!

Dauer: 00:17
Schwierigkeit: 3/5
Equipment: optional
Fokus: Bewegungsfluss

Almut Schotte

Intelligentes Sequenzing, bewusste Ausrichtung und ansteckender Enthusiasmus sind die Eckpfeiler von Almuts Unterricht. Sie ist Yoga-Moderatorin und Personal Trainerin mit über drei Jahrzehnten Unterrichtserfahrung. Almut entdeckte Yoga als eine Möglichkeit, eine Wirbelsäulenverletzung nach Jahren des Leistungssports zu heilen. "Schneller, höher, stärker" wurde schließlich von Achtsamkeit abgelöst. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen sowie einer fundierten Ausbildung liebt es Almut, wenn sie Menschen dazu bringen kann, das eigene Potential voll zu entfalten.

Sie besitzt zwei Yogastudios in Stuttgart, wo sie sowohl Schüler als auch Lehrer unterrichtet und eine Raum für Menschen schafft zum Heilen und Wachsen.

Be inspired and inspire.