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Pilates und Myofaszialer Release für den Unterkörper

Pilates und Myofaszialer Release für den Unterkörper
Kurs

Jetzt geht es in den Wohlwehschmerz! Lerne eine Vielzahl an Fascial Release Übungen kennen um sämtliche Muskeln deines Unterkörpers zu bearbeiten und die Verklebungen im Fasziengewebe zu lösen. Mach am Besten gleich selbst mit und gönn dir diese etwas andere Wellnessmassage! Und immer schön atmen!

Dauer: 00:31
Schwierigkeit: 5/5
Equipment: Pilates Rolle, Tennisbälle

Silvia Pelster
Silvia Pelster

Silvia ist der Meinung, dass die meisten von uns nicht artgerecht gehalten werden. Deshalb ist es ihr größtes Anliegen, andere mit ihrer Begeisterung für Bewegung – welcher Art auch immer – zu inspirieren. Sie liebt es sich selbst immer wieder neu herauszufordern und zu spüren. In ihren Stunden gibt sie auch ihren Teilnehmern diesen Raum. Neues auszuprobieren, Grenzen auszuloten und die eigene Komfortzone zu erweitern. Wachstum und Weiterentwicklung sind für sie eine der wichtigsten Aspekte im Leben.

Change is the only constant in life.