Unsere Beweglichkeit hängt nicht nur vom Bewegungsausmaß unserer Gelenke und der Dehnfähigkeit unserer Muskeln ab, sondern in erster Linie der Elastizität unseres Fasziengewebes. Denn dieses lässt die geschmeidigen Bewegungen zu oder limitiert sie, wenn es verklebt und unflexibel ist. Mit Tennisbällen und Yogablöcken bearbeiten wir verspannte und verklebte Strukturen und gehen dabei sogar in den "Wohlwehschmerz". Hinterher wirst du dich freier, größer und energiegeladener fühlen
Claudia unterrichtet mit großer Leidenschaft und Freude. In ihren Stunden spürt man als Teilnehmer sofort ihren Spaß an der Bewegung und am spielerischen Erforschen der eigenen Möglichkeiten. Sie inspiriert mit ihrem großen Spektrum an Variationen und bringt ihre Teilnehmer immer wieder dazu, ihre Grenzen auszuloten.
Bewegung ist Claudias Leidenschaft, an der sie dich in Ihren kraftvollen Stunden in einer Kombination aus fließenden Bewegungen und detaillierter Technik gerne teilhaben lässt. Ob im Yoga oder Pilates, du wirst deinen Körper in klassischen Übungen und kreativen Variationen trainieren, um die Stunde gestärkter, fröhlicher und motivierter zu verlassen.
Claudia möchte immer auch Schülerin bleiben, sie hört nie auf zu Lernen und gibt Ihr Wissen und Ihre Erfahrungen gerne weiter. Als Lehrerin legt sie großen Wert auf Präzision und zeichnet sich durch Ihr Auge fürs Detail aus.