Trainiere mit System
Wie fängst du als Einsteiger richtig an? Wie kommst du weiter, wenn du schon Erfahrung hast oder wenn dein Körper dir Grenzen aufzeigt? Die ONE Programme sind sorgfältig abgestimmte Trainingspläne, die motivieren und dir helfen, deine individuellen Ziele zu erreichen.
Ein Pilates Programm mit Bea Ricke.
Pilates Prinzipien
Was Pilates so speziell und effektiv macht, sind nicht unbedingt die einzelnen Übungen, sondern vielmehr die Art und Weise, wie wir diese Übungen…
Ein Pilates Programm mit Bea Ricke.
Pilates Matwork von Kopf bis Fuß
„Pilates ist doch auch nur ein anderes Bauch, Beine, Po... oder?“ Falsch gedacht! Pilates kann so facettenreich sein und in diesem Programm wirst…
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