Yoga für Athleten

Du bist sportlich voll eingespannt und willst deinem Körper einen Ausgleich zur sonst einseitigen Belastung schenken? Du willst etwas gegen die Enge in der Außenhüfte tun oder die Oberschenkelrückseite dehnen? Deine Beine brauchen einfach mal eine große Portion Entspannung?

Als Sportler findest du hier genau, was du brauchst. Unterschiedliche Einheiten als Ausgleich zu deinem sonstigen Training schenken deinem Körper Entlastung und Öffnung, wo er sie gerade braucht.

Dauer: 05:01
Schwierigkeit: 2.8/5
Equipment: Blöcke, Handtuch, Decke, Gurt
01:17
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Yoga für Athleten - Leg Day

01 Yoga für Athleten - Leg Day

Thema der Stunde: Quadrizeps und Beine.. ok ein bisschen Po ist auch dabei ;) Es ist…

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Yoga für Athleten

02 Yoga für Athleten

In dieser Stunde üben wir bekannte Posen mit dem Fokus auf die Beinrückseite und das…

01:01
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Yoga Functional Flow für Athleten - Fokus Aussenhüfte

03 Yoga Functional Flow für Athleten - Fokus Aussenhüfte

Diese Stunde ist nicht nur eine Wohltat für alle Athleten, sondern für alle, die zu…

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Yoga for Athletes

04 Yoga for Athletes

Eine geschmeidige Allround Yoga Stunde mit viel Dehnung und Öffnung für die…

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Yin Yoga für Athleten

05 Yin Yoga für Athleten

Eine ruhige Yin Praxis als wunderbarer Ausgleich für alle Sportler – insbesondere…