Klassen im ONE Studio
Um dich in deinem persönlichen Workout bestmöglich zu unterstützen, bieten wir hier eine differenzierte Auswahl von Online Klassen und Tutorials im Yoga, Pilates, Functional und Mindfulness Training. Individuelle Empfehlungen bekommst du auch unter dem neuen Menüpunkt Kollektionen, wo wir Klassen nach bestimmten Themen oder Trainingszielen für dich sinnvoll zusammengestellt haben. Viel Spass beim Mitmachen!
Best of Pranayama: Brahma Mudra
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Best of Pranayama: Jivan Bandha
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Best of Pranayama: Nadi Shodana
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Best of Pranayama: Uddiyana Bandha Kriya
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Asana Lab: Krähe
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Asana Lab: Krieger 2
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How to: Pilates Standing Magic Circle
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How to: Pilates Roll Up and Down
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How to: Pilates Standing
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How to: Pilates Atmung
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How to: Pilates Adduktoren
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How to: Pilates Roll Over
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How to: Morning Routine 1
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How to: Morning Routine 2
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How to: Dehnen für Läufer
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Asana Lab: Prenatal Yoga
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How to: Selfcare
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Best of Pranayama: Ujjayi
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Anatomy: Verspannungen im Kiefer lösen
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How to: Pilates Powerhouse
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Asana Lab: Berghaltung
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Asana Lab: Vorbeuge
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How to: Squats
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How to: Pilates Footwork
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Asana Lab: Herabschauende Hund
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Anatomy: Iliopsoas Stretch
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Anatomy: Iliopsoas Release
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Anatomy: Iliopsoas Aktivierung
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How to: Scapula Push Ups
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Anatomy: Dehnung Ischiocrurale Muskulatur
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Best of Pranayama: Kapalabhati
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