Klassen im ONE Studio

Um dich in deinem persönlichen Workout bestmöglich zu unterstützen, bieten wir hier eine differenzierte Auswahl von Online Klassen und Tutorials im Yoga, Pilates, Functional und Mindfulness Training. Viel Spass beim Mitmachen!

Stefan Sick
Best of Pranayama: Brahma Mudra
Stefan Sick
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Stefan Sick
Best of Pranayama: Jivan Bandha
Stefan Sick
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Stefan Sick
Best of Pranayama: Nadi Shodana
Stefan Sick
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Stefan Sick
Best of Pranayama: Uddiyana Bandha Kriya
Stefan Sick
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Claudia Schneider
Asana Lab: Krähe
Claudia Schneider
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Claudia Schneider
Asana Lab: Krieger 2
Claudia Schneider
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Silvia Pelster
How to: Pilates Standing Magic Circle
Silvia Pelster
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Bea Ricke
How to: Pilates Roll Up and Down
Bea Ricke
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Silvia Pelster
How to: Pilates Standing
Silvia Pelster
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Silvia Pelster
How to: Pilates Atmung
Silvia Pelster
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Almut Schotte
How to: Pilates Adduktoren
Almut Schotte
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Bea Ricke
How to: Pilates Roll Over
Bea Ricke
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Almut Schotte
How to: Morning Routine 1
Almut Schotte
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Almut Schotte
How to: Morning Routine 2
Almut Schotte
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Almut Schotte
How to: Dehnen für Läufer
Almut Schotte
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Silvia Pelster
Asana Lab: Prenatal Yoga
Silvia Pelster
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Silvia Pelster
How to: Selfcare
Silvia Pelster
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Stefan Sick
Best of Pranayama: Ujjayi
Stefan Sick
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Silvia Pelster
Anatomy: Verspannungen im Kiefer lösen
Silvia Pelster
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Silvia Pelster
How to: Pilates Powerhouse
Silvia Pelster
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Stefan Sick
Asana Lab: Berghaltung
Stefan Sick
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Claudia Schneider
Asana Lab: Vorbeuge
Claudia Schneider
00:07 2
Stefan Sick
How to: Squats
Stefan Sick
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Almut Schotte
How to: Pilates Footwork
Almut Schotte
00:08 2
Claudia Schneider
Asana Lab: Herabschauende Hund
Claudia Schneider
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Almut Schotte
Anatomy: Iliopsoas Stretch
Almut Schotte
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Almut Schotte
Anatomy: Iliopsoas Release
Almut Schotte
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Almut Schotte
Anatomy: Iliopsoas Aktivierung
Almut Schotte
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Claudia Schneider
How to: Scapula Push Ups
Claudia Schneider
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Almut Schotte
Anatomy: Dehnung Ischiocrurale Muskulatur
Almut Schotte
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Stefan Sick
Best of Pranayama: Kapalabhati
Stefan Sick
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