Absolute Basic - Starte jetzt
Yoga

Du hast noch keine oder nur wenig Erfahrung mit Yoga und möchtest durchstarten? Dann ist diese Einheit genau das Richtige für dich. Du benötigst keinerlei Vorkenntnisse und kannst sofort loslegen. Wir führen dich Schritt für Schritt durch die Übungen und du wirst mit Sicherheit sofort die positive Wirkung der Asanas spüren. Roll die Matte aus und los geht's.

Dauer: 01:01
Schwierigkeit: 1/5
Equipment: Blöcke, Decke
Fokus: Kraft, Beweglichkeit

Sabrina Gangloff

Vinyasa Yoga – die innige Verbindung aus Atmung und Bewegung in einer fließenden, kraftvollen Sequenz: das ist für Sabrina die Magie des Yoga, die uns erlaubt ganz präsent zu sein - im hier und jetzt. Ihre Stunden sind ganzheitlich aufgebaut und nutzen den kompletten Bewegungsspielraum des Körpers. Es kann durchaus schweißtreibend werden und trotzdem wirst du die Leichtigkeit in der Vinyasa Yoga Praxis nie verlieren. Es geht darum, ehrlich mit sich selbst zu sein und den eigenen Körper zu honorieren.

Yoga is not about touching your toes, it is about what you learn on your way down.