Yin Yoga für die Hüfte
Yoga

Eine wohltuende Yin Yoga Praxis, die sich auf die Öffnung der Strukturen fokussiert, die an der Hüfte ansetzen. Mit der Unterstützung der Wand, können wir uns noch mehr in den Positionen "fallen lassen".

Dauer: 00:50
Schwierigkeit: 1/5
Equipment: Wand
Fokus: Öffnung

Almut Schotte

Intelligentes Sequenzing, bewusste Ausrichtung und ansteckender Enthusiasmus sind die Eckpfeiler von Almuts Unterricht. Sie ist Yoga-Moderatorin und Personal Trainerin mit über drei Jahrzehnten Unterrichtserfahrung. Almut entdeckte Yoga als eine Möglichkeit, eine Wirbelsäulenverletzung nach Jahren des Leistungssports zu heilen. "Schneller, höher, stärker" wurde schließlich von Achtsamkeit abgelöst. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen sowie einer fundierten Ausbildung liebt es Almut, wenn sie Menschen dazu bringen kann, das eigene Potential voll zu entfalten.

Sie besitzt zwei Yogastudios in Stuttgart, wo sie sowohl Schüler als auch Lehrer unterrichtet und eine Raum für Menschen schafft zum Heilen und Wachsen.

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