Genug ist genug - Drück die Reset-Taste
Yoga

Hast du manchmal das Gefühl nicht wirklich richtig entspannen zu können ? Das du die Reset-Taste gerne mal drücken würdest, aber nicht genau weisst, wie ? Oder vielleicht bist du auch angenervt von einer chronischen Verletzung? Dann gönn dir 30min nur für dich - um anzukommen - nichts zu tun, nur zu sein.

Dauer: 00:31
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: optional

Almut Schotte

Intelligentes Sequenzing, bewusste Ausrichtung und ansteckender Enthusiasmus sind die Eckpfeiler von Almuts Unterricht. Sie ist Yoga-Moderatorin und Personal Trainerin mit über drei Jahrzehnten Unterrichtserfahrung. Almut entdeckte Yoga als eine Möglichkeit, eine Wirbelsäulenverletzung nach Jahren des Leistungssports zu heilen. "Schneller, höher, stärker" wurde schließlich von Achtsamkeit abgelöst. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen sowie einer fundierten Ausbildung liebt es Almut, wenn sie Menschen dazu bringen kann, das eigene Potential voll zu entfalten.

Sie besitzt zwei Yogastudios in Stuttgart, wo sie sowohl Schüler als auch Lehrer unterrichtet und eine Raum für Menschen schafft zum Heilen und Wachsen.

Be inspired and inspire.