Functional Flow - Öffnung der Körpervorderseite
Functional

In dieser Stunde dreht sich alles um Öffnung der Körper-Vorderseite mit der Option am Ende der Stunde in verschiedenen Variationen der Taube zu kommen. Probier dich in Eka Pada Rajakapotasana (einbeinige Königstaube) aus. Du brauchst einen Block für diese Einheit. Enjoy :)

Dauer: 01:07
Schwierigkeit: 4/5
Equipment: Blöcke
Fokus: Beweglichkeit

Almut Schotte

Intelligentes Sequenzing, bewusste Ausrichtung und ansteckender Enthusiasmus sind die Eckpfeiler von Almuts Unterricht. Sie ist Yoga-Moderatorin und Personal Trainerin mit über drei Jahrzehnten Unterrichtserfahrung. Almut entdeckte Yoga als eine Möglichkeit, eine Wirbelsäulenverletzung nach Jahren des Leistungssports zu heilen. "Schneller, höher, stärker" wurde schließlich von Achtsamkeit abgelöst. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen sowie einer fundierten Ausbildung liebt es Almut, wenn sie Menschen dazu bringen kann, das eigene Potential voll zu entfalten.

Sie besitzt zwei Yogastudios in Stuttgart, wo sie sowohl Schüler als auch Lehrer unterrichtet und eine Raum für Menschen schafft zum Heilen und Wachsen.

Be inspired and inspire.