Fun Flow – Core
Programm
In diesem Flow fachen wir das Feuer in der Körpermitte an, um aus der Kraft der Mitte heraus die komplette Wirbelsäule zu verdrehen. Mit der Twist Praxis unterstützen wir nicht nur die Mobilität des Rumpfes sondern auch die der Organe. So fördern wir die Verdauung – rein physiologisch aber auch die emotionale Verarbeitung von Nahrhaftem und Belastendem.
Dauer: 01:00
Schwierigkeit: 3/5
Equipment: optional
Fokus: Bewegungsfluss
ID: 1123
Meditation und Atmung (Pranayama) sind seine Lieblingsorte, an die dich Stefan gern mitnimmt. Die abwechslungsreichen Yoga Stunden bei ihm sind geprägt von seiner ruhigen Ausstrahlung. Seine Anweisungen sind sowohl anatomisch als auch energetisch klar und präzise. So kannst du dich rein verbal leiten lassen und komplett in deine Praxis abtauchen. Aus der Ruhe kommt eben die Kraft.
Stefan ist ein Weltreisender aus Leidenschaft. Yoga ist für ihn wie eine wunderbare Reise, die nie endet. Denn es ist der Weg und es sind die Erfahrungen auf dem Weg, die zählen.
What is a teacher? I'll tell you: it isn't someone who teaches something, but someone who inspires the student to give of her best in order to discover what she already knows.
© Copyright ONE INTL LLC 2025 Alle Rechte vorbehalten.