MoYin - Fokus Schulter und Hüfte
Teil des Programms: MoYin – Mobility trifft Yin

Wir kümmern uns um die beiden grossen Gelenke, Schulter und Hüfte. Im ersten Teil erwartet dich ein intensiver Mobility Drill, in dem wir sehr präzise arbeiten und so auch Wärme in die Strukturen bringen. Im Yin kannst du dann dem Körper erlauben, loszulassen und vielleicht erlaubt dir die neue Mobilität ein tieferes Hineinsinken in den Posen.

Dauer: 01:03
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: Blöcke, Handtuch
Fokus: Beweglichkeit

Almut Schotte

Intelligentes Sequenzing, bewusste Ausrichtung und ansteckender Enthusiasmus sind die Eckpfeiler von Almuts Unterricht. Sie ist Yoga-Moderatorin und Personal Trainerin mit über drei Jahrzehnten Unterrichtserfahrung. Almut entdeckte Yoga als eine Möglichkeit, eine Wirbelsäulenverletzung nach Jahren des Leistungssports zu heilen. "Schneller, höher, stärker" wurde schließlich von Achtsamkeit abgelöst. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen sowie einer fundierten Ausbildung liebt es Almut, wenn sie Menschen dazu bringen kann, das eigene Potential voll zu entfalten.

Sie besitzt zwei Yogastudios in Stuttgart, wo sie sowohl Schüler als auch Lehrer unterrichtet und eine Raum für Menschen schafft zum Heilen und Wachsen.

Be inspired and inspire.