Back to Mat – Mo-Yin
Programm

Heute widmen wir uns unserer Hüfte und der untere Rücken wird es dir danken. Das ist eine Mo-Yin Stunde - erst Mobility, um dann in die Ruhe abzutauchen .... Eine Feel-Good Einheit par excellence :)

Dauer: 00:24
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: Bolster
Fokus: Beweglichkeit, Dehnung, Kraft
ID: 1774

Almut Schotte

Intelligentes Sequencing, bewusste Ausrichtung und ansteckender Enthusiasmus sind die Eckpfeiler von Almut's Unterricht. Sie ist Yoga-Moderatorin und Personal Trainerin mit über drei Jahrzehnten Unterrichtserfahrung. Almut entdeckte Yoga als eine Möglichkeit, eine Wirbelsäulenverletzung nach Jahren des Leistungssports zu heilen. »Schneller, höher, stärker« wurde schließlich von Achtsamkeit abgelöst. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen sowie einer fundierten Ausbildung liebt es Almut, wenn sie Menschen dazu bringen kann, das eigene Potenzial voll zu entfalten.

Sie besitzt zwei Yoga-Studios in Stuttgart, wo sie sowohl Schüler als auch Lehrer unterrichtet und einen Raum für Menschen schafft zum Heilen und Wachsen.

Be inspired and inspire.