Back to Mat – Loslegen
Programm

Heute geht es los - wir haben 7 Tage Zeit wieder zurück in unseren Körper, zurück auf die Matte zu finden und werden es daher auch heute ganz easy angehen. Freu dich auf die Zeit mit dir - 20min - nur du und deine Matte.

Lass uns gemeinsam praktizieren :)

Dauer: 00:22
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: optional
Fokus: Beweglichkeit, Kraft

Almut Schotte

Intelligentes Sequencing, bewusste Ausrichtung und ansteckender Enthusiasmus sind die Eckpfeiler von Almut's Unterricht. Sie ist Yoga-Moderatorin und Personal Trainerin mit über drei Jahrzehnten Unterrichtserfahrung. Almut entdeckte Yoga als eine Möglichkeit, eine Wirbelsäulenverletzung nach Jahren des Leistungssports zu heilen. »Schneller, höher, stärker« wurde schließlich von Achtsamkeit abgelöst. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen sowie einer fundierten Ausbildung liebt es Almut, wenn sie Menschen dazu bringen kann, das eigene Potenzial voll zu entfalten.

Sie besitzt zwei Yoga-Studios in Stuttgart, wo sie sowohl Schüler als auch Lehrer unterrichtet und einen Raum für Menschen schafft zum Heilen und Wachsen.

Be inspired and inspire.