Pilates Pro - Mach's doch mal anders
Pilates
Wir beginnen im Stehen mit The Hundred und werden im Laufe der Stunde immer wieder klassische Übungen verändern. Hierdurch wird Konzentration gefordert. Nichts ist wie immer, kein Automatismus. Das ist gut für unser Gehirn und natürlich auch für die Muskulatur. Es werden neue Reize gesetzt.
Dauer: 01:00
Schwierigkeit: 4/5
Equipment: optional
Fokus: Kraft, Konzentration
Beas Stunden sind fordernd und abwechlungsreich und doch mit einer Einladung zu Leichtigkeit und Freude geprägt. Mit ihrem unverwechselbaren Humor und ihrer herzlichen und offenen Art schafft sie es auch in anstrengenden Sequenzen ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern. Ihr Herz schlägt eindeutig für Pilates aber auch für Heavy Metal und die Liebe zu den Bergen, wo man sie oft findet.
Eagle fly free … let people see … just make it your own way … leave time behind … follow the sign … together we'll fly someday.
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