Pilates Matwork - On my way to push up
Pilates

Sind die Push ups nicht so wirklich deine Lieblingsübung? Nach dieser Stunde vielleicht etwas mehr. Mit gezielten Übungen für Handgelenke, Unterarme, Schulterkraft und Core bereiten wir den optimalen Weg für die Push ups.

Dauer: 01:00
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: optional
Fokus: Kraft

Bea Ricke

Beas Stunden sind fordernd und abwechlungsreich und doch mit einer Einladung zu Leichtigkeit und Freude geprägt. Mit ihrem unverwechselbaren Humor und ihrer herzlichen und offenen Art schafft sie es auch in anstrengenden Sequenzen ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern. Ihr Herz schlägt eindeutig für Pilates aber auch für Heavy Metal und die Liebe zu den Bergen, wo man sie oft findet.

Eagle fly free … let people see … just make it your own way … leave time behind … follow the sign … together we'll fly someday.