Klassisches Pilates - Deine ersten Schritte
Pilates
Tauche ein in diese intensive 30-minütige Pilates-Sequenz und erlebe die fließenden, kraftvollen Bewegungen der klassischen Intermediate-Reihenfolge. Diese Einheit führt dich durch 20 ausgewählte Übungen, die gezielt deine Muskulatur stärken, deine Haltung verbessern und die Beweglichkeit fördern. Perfekt, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und dich herauszufordern!
Eine tolle Stunde, wenn du noch nicht soviel Pilateserfahrung hast.
Dauer: 00:30
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: optional
Fokus: Kraft
ID: 1807
Intelligentes Sequencing, bewusste Ausrichtung und ansteckender Enthusiasmus sind die Eckpfeiler von Almut's Unterricht. Sie ist Yoga-Moderatorin und Personal Trainerin mit über drei Jahrzehnten Unterrichtserfahrung. Almut entdeckte Yoga als eine Möglichkeit, eine Wirbelsäulenverletzung nach Jahren des Leistungssports zu heilen. »Schneller, höher, stärker« wurde schließlich von Achtsamkeit abgelöst. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen sowie einer fundierten Ausbildung liebt es Almut, wenn sie Menschen dazu bringen kann, das eigene Potenzial voll zu entfalten.
Sie besitzt zwei Yoga-Studios in Stuttgart, wo sie sowohl Schüler als auch Lehrer unterrichtet und einen Raum für Menschen schafft zum Heilen und Wachsen.
Be inspired and inspire.
© Copyright ONE INTL LLC 2026 Alle Rechte vorbehalten.