Pilates wall - Basic
Pilates
Erlebe eine dynamische Pilates Matwork Klasse, die die klassische Basic/Intermediate-Reihenfolge in einem neuen Licht präsentiert! In diesem Video werden die Übungen kreativ mit einer Wand als Hilfsmittel variiert. Die Wand dient dabei nicht nur als Unterstützung, sondern kann die Übungen auch herausfordernder gestalten – je nachdem, wie sie eingesetzt wird.
Diese innovative Herangehensweise fördert eine bessere Körperwahrnehmung, stärkt die tiefliegenden Muskeln und sorgt für eine perfekte Balance zwischen Stabilität und Mobilität. Egal ob du deine Technik verfeinern oder dein Training intensivieren möchtest – diese Klasse bietet dir einen spannenden Mix aus bewährten Pilates-Prinzipien und kreativen Elementen.
Geeignet für Pilates-Liebhaber, die neue Impulse für ihre Praxis suchen und Spaß daran haben, mit ihrem Körper und der Umgebung zu experimentieren.
Dauer: 00:27
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: Wand
ID: 1835
Intelligentes Sequencing, bewusste Ausrichtung und ansteckender Enthusiasmus sind die Eckpfeiler von Almut's Unterricht. Sie ist Yoga-Moderatorin und Personal Trainerin mit über drei Jahrzehnten Unterrichtserfahrung. Almut entdeckte Yoga als eine Möglichkeit, eine Wirbelsäulenverletzung nach Jahren des Leistungssports zu heilen. »Schneller, höher, stärker« wurde schließlich von Achtsamkeit abgelöst. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen sowie einer fundierten Ausbildung liebt es Almut, wenn sie Menschen dazu bringen kann, das eigene Potenzial voll zu entfalten.
Sie besitzt zwei Yoga-Studios in Stuttgart, wo sie sowohl Schüler als auch Lehrer unterrichtet und einen Raum für Menschen schafft zum Heilen und Wachsen.
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