Pilates classic - intermediate
Pilates
"Heute habe ich euch eine Pilates Einheit mitgebracht von der Mittelstufenreihenfolge, die gehen wir relativ schnell durch. Das ist das klassische Pilates in grosser Geschwindigkeit …” so wird die Stunde eingeleitet.
Übersetzt heisst das 20min klassisches Pilates in seiner reinsten Form - einmal die Intermediate Reihenfolge durchgehen. Und wenn dir das nicht reicht, dann mach sie doch zweimal oder dreimal.
Info: Dir müssen die Übungen bekannt sein, sonst bist du etwas verloren ....
Dauer: 00:20
Schwierigkeit: 3/5
Equipment: optional
ID: 1808
Intelligentes Sequencing, bewusste Ausrichtung und ansteckender Enthusiasmus sind die Eckpfeiler von Almut's Unterricht. Sie ist Yoga-Moderatorin und Personal Trainerin mit über drei Jahrzehnten Unterrichtserfahrung. Almut entdeckte Yoga als eine Möglichkeit, eine Wirbelsäulenverletzung nach Jahren des Leistungssports zu heilen. »Schneller, höher, stärker« wurde schließlich von Achtsamkeit abgelöst. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen sowie einer fundierten Ausbildung liebt es Almut, wenn sie Menschen dazu bringen kann, das eigene Potenzial voll zu entfalten.
Sie besitzt zwei Yoga-Studios in Stuttgart, wo sie sowohl Schüler als auch Lehrer unterrichtet und einen Raum für Menschen schafft zum Heilen und Wachsen.
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