Twists and more
Functional

Was haben Stabilitätsübungen, Twists und Armbalancen gemeinsam? Finde es heraus, denn sie alle sind Bestandteil dieser Stunde und wie die unterschiedlichen Instrumente in einem Song fügen sie sich zu einem gemeinsamen Rhythmus, zu deinem Flow.

Dauer: 01:22
Schwierigkeit: 4/5
Equipment: Blöcke, Decke
Fokus: Rotation

Almut Schotte

Intelligentes Sequenzing, bewusste Ausrichtung und ansteckender Enthusiasmus sind die Eckpfeiler von Almuts Unterricht. Sie ist Yoga-Moderatorin und Personal Trainerin mit über drei Jahrzehnten Unterrichtserfahrung. Almut entdeckte Yoga als eine Möglichkeit, eine Wirbelsäulenverletzung nach Jahren des Leistungssports zu heilen. "Schneller, höher, stärker" wurde schließlich von Achtsamkeit abgelöst. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen sowie einer fundierten Ausbildung liebt es Almut, wenn sie Menschen dazu bringen kann, das eigene Potential voll zu entfalten.

Sie besitzt zwei Yogastudios in Stuttgart, wo sie sowohl Schüler als auch Lehrer unterrichtet und eine Raum für Menschen schafft zum Heilen und Wachsen.

Be inspired and inspire.