Entdecke, wie du in nur 30 Minuten deine Hüften effektiv mobilisieren kannst!
Diese Yoga-Einheit ist eine perfekte Basis für mehr Stabilität und Leichtigkeit im Hüftbereich. Entweder als Ausgleich für die oft einseitigen Belastungen deines Alltags oder als ideale Ergänzung zu deinen individuellen sportlichen Aktivitäten.
Mit gezielten Übungen steigern wir dabei nicht nur die Mobilität der Hüfte, sondern stärken auch die umliegenden Muskeln, um die Gelenke optimal zu unterstützen. Du lernst einfache, aber wirkungsvolle Bewegungen, die Verspannungen lösen und dir so ermöglichen deine natürliche Bewegungsfreiheit zu entfalten.
Intelligentes Sequencing, bewusste Ausrichtung und ansteckender Enthusiasmus sind die Eckpfeiler von Almut's Unterricht. Sie ist Yoga-Moderatorin und Personal Trainerin mit über drei Jahrzehnten Unterrichtserfahrung. Almut entdeckte Yoga als eine Möglichkeit, eine Wirbelsäulenverletzung nach Jahren des Leistungssports zu heilen. »Schneller, höher, stärker« wurde schließlich von Achtsamkeit abgelöst. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen sowie einer fundierten Ausbildung liebt es Almut, wenn sie Menschen dazu bringen kann, das eigene Potenzial voll zu entfalten.
Sie besitzt zwei Yoga-Studios in Stuttgart, wo sie sowohl Schüler als auch Lehrer unterrichtet und einen Raum für Menschen schafft zum Heilen und Wachsen.
Be inspired and inspire.