Let it Flow

Egal ob du deinen Körper kräftigen möchtest, an deiner Beweglichkeit arbeiten oder dich einfach nur nach einer wohlverdienten Entspannung sehnst: Drei Yoga-, eine Pilates- und eine Meditationseinheit bieten dir eine Vielzahl an Möglichkeit über fließende Bewegungen und gleichmäßige Atmung genau das zu holen was du heute brauchst.

Dauer: 05:26
Schwierigkeit: 2.5/5
Equipment: Blöcke, Bolster, Decke
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Vinyasa Morning Flow

01 Vinyasa Morning Flow

Mit dieser sanften Einheit und anschließender Meditation kannst du langsam in deinen…

01:25
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Yoga meets Functional flow

02 Yoga meets Functional flow

In dieser Einheit verschwimmen die Grenzen zwischen Functional Training und Yoga.…

01:00
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Zurück zu dir

03 Zurück zu dir

Tauche ein in den Moment und den Fluss der Bewegung. Genieße es, von einer Bewegung…

01:11
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Bekanntes Loslassen

04 Bekanntes Loslassen

In dieser intensiven Flow Stunde liegt der Fokus besonders auf der Hüfte und der…

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Pilates Flow

05 Pilates Flow

In diesem Quick-Workout arbeitest du kurz und knackig deinen ganzen Körper durch und…

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Upside Down

06 Upside Down

Mit der Energiearbeit im Pranayama lösen wir Blockaden und unterstützen den freien…