Pilates Rückbildung | 16.11. - 21.12.2022

Pilates Rückbildung | 16.11. - 21.12.2022

Pilates Rückbildung
ab Mittwoch, den 11. November 2022 um 19:45 Uhr Online via Zoom (+24h Replay)

Dieser geschlossene Rückbildungskurs mit 6 Einheiten richtet sich an frisch gebackene Mamas, die ihren Körper nach der Geburt wieder stärken möchten.

  • Die Bauchmuskulatur wird ins Gleichgewicht gebracht und kommt schonend wieder zum Einsatz
  • Der beanspruchte Beckenboden wird funktionell gekräftigt
  • Deine Atmung wird mit der Bewegung kombiniert und du konzentrierst dich auf den Bewegungsfluss
  • Du entwickelst ein verbessertes Körpergefühl
  • Du findest zurück zu deinem Körper und eroberst dir deine pränatale Fitness zurück

Termine und Zeiten

  • Mittwochs, 19:45 bis 20:30 Uhr Online via Zoom
  • 16. November 2022 – 21. Dezember 2022
  • Sollte es dir zeitlich mal nicht reichen, bieten wir die Einheiten auch für 24 Stunden als Replay an, sodass du sie nachholen kannst.

Zum Kurs kannst du dich hier Anmelden!

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