Pilates mit dem Pezziball
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Inklusive Zertifikat
3 UE Fortbildung
Persönlicher Zugang
Erlebe ein fließendes und kraftvolles Pilates-Workout, das klassisches Mattentraining mit dem Pezzi-/Fitnessball kombiniert! Der Ball dient dabei als vielseitiges Trainingsgerät, um Stabilität, Balance und Körperkontrolle gezielt zu verbessern.
In diesem Workshop erwartet dich ein dynamisches Training, das deine Tiefenmuskulatur effektiv aktiviert und deine Bewegungsqualität verfeinert. Der Pezzi-/Fitnessball unterstützt und fordert dich zugleich – er hilft dir, Bewegungen bewusster auszuführen, deine Haltung zu optimieren und deine Core-Muskulatur noch intensiver zu trainieren.
Der Fokus liegt auf Präzision und fließenden Bewegungen, um die Essenz des klassischen Pilates-Trainings bestmöglich mit den Vorteilen des Pezzi-Balls zu verbinden. Egal, ob du bereits Erfahrung hast oder den Ball neu für dich entdecken möchtest – dieses Training bringt Abwechslung und neue Herausforderungen in deine Pilates-Praxis.
Melde dich jetzt an und erlebe, wie du mit Spaß und Leichtigkeit mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit gewinnst!
Du bekommst im Anschluss auch eine Aufzeichnung der Online Stunde (Practice Later).
Silvia ist der Meinung, dass die meisten von uns nicht artgerecht gehalten werden. Deshalb ist es ihr größtes Anliegen, andere mit ihrer Begeisterung für Bewegung – welcher Art auch immer – zu inspirieren. Sie liebt es sich selbst immer wieder neu herauszufordern und zu spüren. In ihren Stunden gibt sie auch ihren Teilnehmern diesen Raum. Neues auszuprobieren, Grenzen auszuloten und die eigene Komfortzone zu erweitern. Wachstum und Weiterentwicklung sind für sie eine der wichtigsten Aspekte im Leben.
Change is the only constant in life.