Video freischalten
How to: Pilates Powerhouse

How to: Pilates Powerhouse
Tutorial

Vielleicht hast du dich immer schon mal gefragt wie man das Powerhouse richtig aktviert. In diesem kleinen Tutorial zeigt dir Silvia wie es geht. Mit dem Verständnis wirst du die Übungen im Pilates noch effektiver ausführen können.

Dauer: 00:10
Schwierigkeit: 2/5
Equipment: Blöcke, Decke
Fokus: Kraft

Silvia Pelster
Silvia Pelster

Silvia ist der Meinung, dass die meisten von uns nicht artgerecht gehalten werden. Deshalb ist es ihr größtes Anliegen, andere mit ihrer Begeisterung für Bewegung – welcher Art auch immer – zu inspirieren. Sie liebt es sich selbst immer wieder neu herauszufordern und zu spüren. In ihren Stunden gibt sie auch ihren Teilnehmern diesen Raum. Neues auszuprobieren, Grenzen auszuloten und die eigene Komfortzone zu erweitern. Wachstum und Weiterentwicklung sind für sie eine der wichtigsten Aspekte im Leben.

Change is the only constant in life.